Перейти к содержанию
Астрологический форум Знаки Зодиака
zaytseva

С чего начать худеть?

Рекомендуемые сообщения

zaytseva

Девочки, нашла полезную статью о том, с чего начать худеть.

Что мне показалось интересным: первое, здоровая динамика отвеса в неделю составляет 500–1000 граммов в неделю, итого 2–4 килограмма в месяц. Вы можете худеть с большей скоростью, но это уже может оказывать вред Вашему здоровью.

Второе, нельзя сводить потребление жиров в ноль, недобор жиров, так же, как и перебор, грозит остановкой процесса похудения, и полным отсутствием результата.

Третье, нельзя полностью ликвидировать соль из рациона. Немного соли в Вашем рационе все же должно присутствовать. Соль содержит натрий, а он входит в состав крови, необходим для образования желудочного сока, участвует в водном обмене, без него невозможна передача нервных импульсов.

Вот такие замечания.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Piton
3 часа назад, zaytseva сказал:

с чего начать худеть

Конечно же, нужно начинать с себя! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Drakosha

Силу воли заиметь вначале следует... На это ее тю-тю!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Ранетка

Не перекусывать пирожным и сладким! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Admin

@Ранетка, что-то уж совсем слабое начала для сброса веса. Как-то издалека начала... :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Клёпа

Начинать надо с малого!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Золушка
В 01.05.2016 в 09:36, Клёпа сказал:

Начинать надо с малого!

С покупки весов! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Купидон

Сколько было речей, а про весы забыли! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Samanta

Все начинается, как обычно это бывает, с разговоров и планов…

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Овчинка
2 часа назад, Samanta сказал:

Все начинается, как обычно это бывает, с разговоров и планов…

Что посеешь, то и пожнешь. Подходит к данной теме. :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили контент с форматированием.   Восстановить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Похожий контент

    • Астролог
      От Астролог
      На этой неделе деловые интересы у многих превалируют над личными, но это не значит, что страстям и романтике нет места в ваших сердцах.
      Наоборот, чем дальше, тем больше вы будете настроены на лирическую волну.
      К воскресенью многие почувствуют желание пережить какие-то необычные эмоции, особенно в сексуальной сфере.
    • Астролог
      От Астролог
      Многим кажется, что эта неделя не оставит места для личной жизни, но это не так. Как раз вторая половина недели обещает быть романтичной. Ну еще бы, после долгих каникул всегда можно влюбиться с первого взгляда в соседку по парте, в однокурсника и — увы, увы — даже некоторые папы 1 сентября заприметят симпатичных учительниц и не менее симпатичных мам первоклассников.
      Что делать, эта неделя будет подталкивать к новым знакомствам и свежим впечатлениям. Если вы заметите блуждающий взгляд своей «второй половинки», не спешите ее (или его) ругать. Взгляните прежде всего на себя: может быть, вам тоже нужно немножко измениться, стать интереснее и загадочнее? Зря вы думаете, что осенью это невозможно.
    • Астролог
      От Астролог
      Тельцы, те, кто не терял времени на курорте, сейчас столкнутся с последствиями своих романов. Вполне вероятно, вас будут преследовать в надежде на продолжение.
      Семейных Тельцов лучше увезти в выходные на дачу, а то они слегка поднадоели своими перепадами настроения.
    • Астролог
      От Астролог
      Козероги, вы настроены решительно. Мужчины-Козероги готовы сделать предложение, женщины — строго намекнуть на него.
      Семейные Козероги чувствуют себя Наполеонами, всех строят, всех побеждают, но не забывайте, что у каждого Наполеона бывает свое Ватерлоо.
    • Астролог
      От Астролог
      Стрельцы, если вы недавно расстались с когда-то любимым человеком, не пытайтесь снова его найти и не заводите пока новые отношения.
      Ничего страшного, если сейчас ваш статус — свободен. У семейных Стрельцов без катастроф и взлетов.


×

Важная информация

Продолжая использовать сайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных. Политика конфиденциальности.