Перейти к содержанию
Астрологический форум Знаки Зодиака
zaytseva

С чего начать худеть?

Рекомендуемые сообщения

zaytseva

Девочки, нашла полезную статью о том, с чего начать худеть.

Что мне показалось интересным: первое, здоровая динамика отвеса в неделю составляет 500–1000 граммов в неделю, итого 2–4 килограмма в месяц. Вы можете худеть с большей скоростью, но это уже может оказывать вред Вашему здоровью.

Второе, нельзя сводить потребление жиров в ноль, недобор жиров, так же, как и перебор, грозит остановкой процесса похудения, и полным отсутствием результата.

Третье, нельзя полностью ликвидировать соль из рациона. Немного соли в Вашем рационе все же должно присутствовать. Соль содержит натрий, а он входит в состав крови, необходим для образования желудочного сока, участвует в водном обмене, без него невозможна передача нервных импульсов.

Вот такие замечания.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Piton
3 часа назад, zaytseva сказал:

с чего начать худеть

Конечно же, нужно начинать с себя! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Drakosha

Силу воли заиметь вначале следует... На это ее тю-тю!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Ранетка

Не перекусывать пирожным и сладким! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Admin

@Ранетка, что-то уж совсем слабое начала для сброса веса. Как-то издалека начала... :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Клёпа

Начинать надо с малого!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Золушка
В 01.05.2016 в 09:36, Клёпа сказал:

Начинать надо с малого!

С покупки весов! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Купидон

Сколько было речей, а про весы забыли! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Samanta

Все начинается, как обычно это бывает, с разговоров и планов…

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Овчинка
2 часа назад, Samanta сказал:

Все начинается, как обычно это бывает, с разговоров и планов…

Что посеешь, то и пожнешь. Подходит к данной теме. :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили контент с форматированием.   Восстановить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Похожий контент

    • Астролог
      От Астролог
      Неделя принесет много нового в любви для каждого из знаков, важно будет научиться радоваться мелочам жизни и быть благодарными за то, что вы имеете.
      23 и 25 число принесут вам события, которые станут опорой для чего-то нового. Не бойтесь менять что-то в отношениях, быть инициатором этих перемен.
      Покажите вашу заинтересованность, чтобы ваша «половинка» понимала, что вы дорожите отношениями.
    • Астролог
      От Астролог
      Овны, в целом на личном фронте у вас все хорошо, но в этот период романтические отношения уйдут на второй план.
      Вам предстоит много разъездов. Безусловно, какие-то поездки вы можете осуществить вместе с любимым человеком, например, навестить родственников, которых давно не видели.
      Но будьте готовы к тому, что желание расширить круг друзей и рабочие дела не оставят вам времени на длительное общение с противоположным полом.
    • Астролог
      От Астролог
      Рыбы, вы очень порадуете на этой неделе того человека, кого любите. Более того, если вы еще не влюблены, то у вас хороший шанс начать длительный роман.
      А если вы еще не сделали предложения своей второй половинке — то используйте это прекрасное время для того, чтобы подать заявление в ЗАГС.
    • Астролог
      От Астролог
      Водолеи, вам повезло. Вы — один из немногих знаков Зодиака, которому на этой неделе просто настоятельно рекомендовано активно заниматься личной жизнью.
      Вы можете быть напористым в своих действиях, это только подкупит вашу «вторую половину», независимо от того, девушка вы или мужчина. Единственная тактика, которая не принесет успеха — это сидеть в уголке, скромно опустив глаза.
    • Астролог
      От Астролог
      Козероги, вы сейчас легко огорчаете человека, который вас любит. При этом почему-то не считаете нужным открыто обрисовать ситуацию, честно объяснить, на что вы обижаетесь, а отделываетесь поджатыми губами и многозначительными намеками.
      Постарайтесь спокойно поговорить. Лучше, если вы это сделаете без посторонних ушей, вам как раз сейчас полезны прогулки. Постарайтесь не примешивать в семейные или любовные отношения то, что происходит у вас на работе.

Статьи о знаках Зодиака




×

Важная информация

Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия операционной системы; тип и версия браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пользователь пришел на сайт; с какого сайта и по какой рекламе; язык операционной системы и браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, Вы должны покинуть данный сайт. Политика конфиденциальности.