Перейти к содержанию
Астрологический форум Знаки Зодиака
Войдите  
zaytseva

С чего начать худеть?

Рекомендуемые сообщения

zaytseva

Девочки, нашла полезную статью о том, с чего начать худеть.

Что мне показалось интересным: первое, здоровая динамика отвеса в неделю составляет 500–1000 граммов в неделю, итого 2–4 килограмма в месяц. Вы можете худеть с большей скоростью, но это уже может оказывать вред Вашему здоровью.

Второе, нельзя сводить потребление жиров в ноль, недобор жиров, так же, как и перебор, грозит остановкой процесса похудения, и полным отсутствием результата.

Третье, нельзя полностью ликвидировать соль из рациона. Немного соли в Вашем рационе все же должно присутствовать. Соль содержит натрий, а он входит в состав крови, необходим для образования желудочного сока, участвует в водном обмене, без него невозможна передача нервных импульсов.

Вот такие замечания.

  • Upvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Piton
3 часа назад, zaytseva сказал:

с чего начать худеть

Конечно же, нужно начинать с себя! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Drakosha

Силу воли заиметь вначале следует... На это ее тю-тю!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ранетка

Не перекусывать пирожным и сладким! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Admin

@Ранетка, что-то уж совсем слабое начала для сброса веса. Как-то издалека начала... :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Клёпа

Начинать надо с малого!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Золушка
В 01.05.2016 в 09:36, Клёпа сказал:

Начинать надо с малого!

С покупки весов! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Купидон

Сколько было речей, а про весы забыли! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Samanta

Все начинается, как обычно это бывает, с разговоров и планов…

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Овчинка
2 часа назад, Samanta сказал:

Все начинается, как обычно это бывает, с разговоров и планов…

Что посеешь, то и пожнешь. Подходит к данной теме. :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Войдите  

  • Похожий контент

    • Астролог
      От Астролог
      Знак Зодиака Рыбы (Pisces): Любовный астрологический гороскоп на неделю с 18 по 24 декабря
      Рыбы, неделя благоприятна для помолвки, свадьбы и выходов в свет. Ваша личная жизнь будет на виду. Вам рекомендуется вместе с партнером бывать на статусных мероприятиях, чтобы все стали воспринимать вас как пару.
      Одинокие Рыбы, присмотритесь к свободному начальнику, высокопоставленной или публичной персоне. Неделя удачна для такого романа.
      В среду и четверг на вашей стороне будет удача: обстоятельства неожиданно сложатся в вашу пользу так, что вы сможете привлечь внимание того, кто вас интересует. Вы можете неожиданно попасть в «высокое общество», на роскошное светское мероприятие, или партнер устроит вам сюрприз, да такой, что вы окажетесь в центре внимания.
    • Астролог
      От Астролог
      Женский гороскоп на 2018 год для двенадцати знаков Зодиака: Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы

      2018-й — год деловых и амбициозных людей. Бизнес-леди легко найдут свое место в жизни. А женственным и домашним женщинам будет нужно на кого-то опереться. Юпитер в Скорпионе в январе — октябре сделает мужчин щедрыми к ним.
      Летом мужчинам понадобится ваша поддержка: сильные и энергичные мужчины, те, кто всегда добивался своего, окажутся в тупике. Поддержите их, это временные трудности. Зато вперед могут вырваться действующие хитростью, умеющие выжидать, осторожные мужчины. Для вас это шанс разглядеть их, если раньше вы их не замечали. Но нужно быть аккуратнее с новыми знакомствами: встретив успешного, удачливого мужчину, не думайте, что он останется таким навсегда. Это не слишком активный и энергичный человек, которому в данный момент повезло.
      В октябре и ноябре вам самим понадобится поддержка близких мужчин. Все, связанное с женским началом (красота, любовь, отношения, забота о внешности, умение очаровывать, мягкое компромиссное решение конфликтов и пр.), станет замедленным, ограниченным и неэффективным. Это в меньшей степени почувствуют женщины с твердым, мужским характером. Остальные растеряются и будут искать опору в мужчине, семье и подругах. В этот период не рекомендуется делать важные шаги, например, менять работу или выходить замуж.
    • Астролог
      От Астролог
       Любовный астрологический гороскоп на 2018 год для двенадцати знаков Зодиака: Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы

      Главный показатель личной жизни — Венера — будет в течение года поочередно находиться во всех знаках Зодиака. Благодаря этому отношения будут не стоять на месте, а развиваться. Люди с разными предпочтениями в любви смогут найти свою пару, когда Венера окажется в благоприятном для них знаке. Если между вами и партнером в какой-то момент «пробежит черная кошка», тоже не нужно падать духом — Венера сменит знак и ситуация изменится.
      Особенным периодом будет 3 октября — 19 ноября — время ретроградной Венеры. В этой фазе она неблагоприятна для начала новых отношений и для свадьбы, если вы с партнером знаете друг друга недавно и недостаточно хорошо.
      Зато люди, которые чувствуют, что их личная жизнь зашла куда-то не туда, именно в это время получают возможность исправить ситуацию. А еще ретроградная Венера сталкивает нас с прошлым: активизируются «бывшие», напоминают о себе давние поклонники, появляется шанс вернуть отношения.
    • Астролог
      От Астролог
      Любовный астрологический прогноз (гороскоп) на неделю с 18 по 24 декабря для всех знаков Зодиака
      В понедельник Новолуние в Стрельце, в котором находится и Венера, вдохновит вас на приключения. Вам захочется яркого и красивого романа. На нынешние отношения вы станете смотреть с большим оптимизмом, а если там совсем все плохо, начнете искать новых знакомств, чтобы в вашу жизнь пришла такая захватывающая любовь, как в кино.
      Быстрыми знакомствами и влюбленностями отмечены среда и четверг.
      Романтичным, одухотворенным и возвышенным будет личное общение в воскресенье.
    • Астролог
      От Астролог
      Любовный астрологический гороскоп на неделю 11-17 декабря для двенадцати знаков Зодиака
      Венера в Стрельце толкает людей на приключения в поисках идеала. К обещаниям и перспективам этой недели нужно относиться осторожно: с ними жизнь сейчас будет красочнее, но далеко не все они осуществятся.
      С понедельника по среду получайте удовольствие от свидания, находите подход к партнеру, не ссорьтесь и не выясняйте отношений.
      В пятницу события замедлятся. Может отмениться свидание, звонок. Зато у вас появится время подумать. Оцените, все ли вы делаете (и делали) правильно, найдите ошибки и придумайте, как их исправить.
      Воскресный вечер несет в себе особенный заряд позитивной энергии для хорошего свидания.


×