Перейти к содержанию
Астрологический форум Знаки Зодиака
zaytseva

С чего начать худеть?

Рекомендуемые сообщения

zaytseva

Девочки, нашла полезную статью о том, с чего начать худеть.

Что мне показалось интересным: первое, здоровая динамика отвеса в неделю составляет 500–1000 граммов в неделю, итого 2–4 килограмма в месяц. Вы можете худеть с большей скоростью, но это уже может оказывать вред Вашему здоровью.

Второе, нельзя сводить потребление жиров в ноль, недобор жиров, так же, как и перебор, грозит остановкой процесса похудения, и полным отсутствием результата.

Третье, нельзя полностью ликвидировать соль из рациона. Немного соли в Вашем рационе все же должно присутствовать. Соль содержит натрий, а он входит в состав крови, необходим для образования желудочного сока, участвует в водном обмене, без него невозможна передача нервных импульсов.

Вот такие замечания.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Piton
3 часа назад, zaytseva сказал:

с чего начать худеть

Конечно же, нужно начинать с себя! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Drakosha

Силу воли заиметь вначале следует... На это ее тю-тю!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Ранетка

Не перекусывать пирожным и сладким! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Admin

@Ранетка, что-то уж совсем слабое начала для сброса веса. Как-то издалека начала... :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Золушка
В 01.05.2016 в 09:36, Клёпа сказал:

Начинать надо с малого!

С покупки весов! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Купидон

Сколько было речей, а про весы забыли! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Samanta

Все начинается, как обычно это бывает, с разговоров и планов…

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Овчинка
2 часа назад, Samanta сказал:

Все начинается, как обычно это бывает, с разговоров и планов…

Что посеешь, то и пожнешь. Подходит к данной теме. :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили контент с форматированием.   Восстановить форматирование

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Похожий контент

    • Астролог
      От Астролог
      Любовный гороскоп на неделю с 16 по 22 октября для двенадцати знаков Зодиака
      Венера в Весах — идеальная возможность найти пару или сделать уже существующие отношения более гармоничными. В понедельник и вторник Солнце и Сатурн поддержат вас в важных решениях и помогут понять, что в личной жизни для вас важно, а что второстепенно. В среду всем будет особенно хотеться любви, тепла и позитивных эмоций. Не упустите этот шанс сблизиться с тем, кто вам нравится, и улучшить отношения. Новолуние в Весах в четверг станет стартовой точкой для новшеств и перемен. Но прямо в четверг, а также в пятницу, вам будет нелегко найти взаимопонимание с партнером. Отношениям могут помешать и какие-то внешние неожиданные обстоятельства. На выходных Луна в Скорпионе прибавит страстей. Влюбленные в эти дни могут испытать друг к другу по-настоящему сильные чувства.
    • Астролог
      От Астролог
      Любовный гороскоп на неделю с 16 по 22 октября для знака Зодиака Стрелец
      Стрельцы, Венера в Весах вдохновит вас на мечтания и надежды в личной жизни. Будьте поактивнее, и мечты станут реальностью. В начале недели вы будете настроены на серьезные и ответственные шаги в личной жизни. На таком положении планет хорошо делать предложение и определяться с выбором партнера. В среду к вам проявит личный интерес кто-то из друзей противоположного пола. В четверг и пятницу придется выбирать между личными планами и чем-то еще. В пятницу и на выходных вы будете прятать ото всех раздражительность и переживания. Но к вечеру воскресенья вам захочется выговориться, и любимый человек или заинтересованный поклонник станет лучшим слушателем.
    • Астролог
      От Астролог
      Любовный гороскоп на неделю с 16 по 22 октября для знака Зодиака Скорпион
      Скорпионы, вы будете уверены в себе, оптимистичны и заметны в любой компании. Это привлечет к вам людей и увеличит ваши шансы с кем-нибудь познакомиться. Перед вами будут открываться новые возможности. Ваша жизнь сделает крутой скачок вверх, и не исключено, что это случится за счет личных отношений, например, у вас начнется роман с влиятельным человеком или вы вступите в социально успешный брак. Но все может испортить самомнение и высокомерие. Вы и сами не заметите, как начнете смотреть на людей свысока и поучать их. Это особенно сильно проявится в среду и пятницу. Следите за своим поведением, чтобы не задеть партнера или не оттолкнуть от себя перспективного поклонника.
    • Астролог
      От Астролог
      Любовный гороскоп на неделю с 16 по 22 октября для знака Зодиака Весы
      Весы, Венера в вашем знаке усилит ваше очарование и сделает вас чувствительными к знакам внимания. Многое в личной жизни будет зависеть от вашей инициативы. Эта инициатива не всегда окажется направлена на укрепление отношений. В среду вы будете лучиться обаянием и пользоваться огромным успехом у противоположного пола, а уже в четверг и пятницу у вас на первом месте будете вы сами, ваше саморазвитие, увлечения, персональные планы и проблемы. Это не найдет понимания у партнера и вряд ли поспособствует знакомствам. В воскресенье вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, заинтересованными и страстными, и это не только скажется на житейских успехах, но и оживит интимную жизнь.
    • Астролог
      От Астролог
      Любовный гороскоп на неделю с 16 по 22 октября для знака Зодиака Овен
      Овны, в понедельник и вторник звезды покровительствуют обдуманным, серьезным и долговечным событиям в личной жизни, а в среду усиливают нежность, любовь и тепло между влюбленными. А вот для новых знакомств лучше подождать второй половины недели. В четверг, в Новолуние, начинается период обновлений, развития и новшеств в личной жизни. Имейте в виду, новшества могут быть и внезапными, и не слишком приятными, так что держите события под контролем и избегайте импульсивных решений. В пятницу вам будет сложно договориться и найти общий язык с партнером. Зато удачные выходные с лихвой окупят неприятные моменты пятницы.
×